Si eres de esas chicas que sufren porque tienen un trasero plano, no es momento de afligirse porque existe una práctica saludable para aumentar el volumen de tus glúteos que consiste en el uso de aceite de pescado, aunado a un plan nutricional adecuado y una rutina de ejercicios permanente. ¿Qué es el aceite de…
Para muchas es un sueño tener piernas más grandes y bien formadas, pero esto puede llevar cierto tiempo, ya que algunas chicas por genética tienden a tener piernas delgadas naturales, lo que en ocasiones no les permite ganar masa muscular como desean. Algunos instructores de gimnasia te recomendaran suplementos para desarrollar los músculos; los suplementos…
Muchos de nosotros pasamos todo el día sentados frente de nuestro escritorio viendo videos de como podemos aumentar brazos o nuestros bicep y creemos que estas partes de nuestros cuerpos llamarán más la atención, pero nos olvidamos de nuestra trasera, la proliferación de las nuevas tendencias en entrenamiento que circulan en todas las redes sociales…
Cuando queremos lucir un pompis de sueños los ejercicios tienden a ser la mejor opción para conseguirlo, sin embargo puedes encontrar otras alternativas para realzar esa parte de tu cuerpo sin necesidad de métodos exhaustivos que impliquen ejercicios ahorrando a su vez tiempo valioso y evitando tediosas dietas que para muchas son muy desagradables. La…
Cuando escuchamos nombres como los de Kim Kardashian y Jennifer López podríamos decir que se nos vienen a la mente dos palabras: la primera millonarias, por sus cuantiosas fortunas, y la segunda traseros; cada una con diferentes tamaños, tonificados, y muy pero muy llamativos. Sus colas se han convertido en un fenómeno desde hace muchos…
La vida cotidiana nos devenga una serie de responsabilidades con las cuales debemos cumplir, dándole prioridad en algunos casos a muchas otras cosas olvidándonos a veces de nosotras mismas, nos sumergimos en una vida sedentaria donde predomina la inactividad física y sobre todo el incremento de peso porque comemos todo lo que nos gusta sin…
Como mujeres normalmente nos encantaría tener un cuerpo escultural lo que abarca un abdomen plano, senos levantados algo prominentes, piernas y brazos bastante tonificados con cintura pequeña y glúteos muy llamativos. Sin embargo éstas características pueden variar dependiendo el tipo de chica que seas por ejemplo algunas preferimos cola más grande con senos pequeños y…
Es un hecho común saber que las chicas siempre nos hemos interesado por realzar nuestra belleza, bien sea con nuevos atuendos, cortes de cabello modernos e incluso maquillaje. Siempre estamos atentas a las necesidades estéticas que requiere nuestro cuerpo con el principal objetivo de poder lucir como una diosa. Cuantas nos hemos quejado alguna vez…
Para muchas chicas nuestro cuerpo es un templo sagrado que nos encanta mantener en buenas condiciones, de vez en cuando nos dedicamos a darle uno que otro retoque para mejorar nuestra imagen. Sin embargo el camino hacia la belleza conlleva demasiado tiempo esfuerzo y dedicación. Mantener todas las zonas de nuestro cuerpo en buena forma…
Existen diversidad de ejercicios que puedes realizar en casa para levantar esa cola flácida. Entre ellos tenemos: Ejercicios para glúteos gym as Ejercicios para Glúteos y Piernas en casa Sentadillas imprescindible como reafirmante, puedes hacerlas de forma básica o con ciertos elementos como macuernas, pesas, barras con pesas. Antes de iniciar cualquier movimiento hay que…